عوامل مؤثر بر افزایش آمار فشار خون میان پایتخت‌نشینان
تاریخ انتشار: ۱۹ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۶۴۶۱۵
یک متخصص تغذیه گفت: اضطراب یکی از مهمترین عواملی محسوب می‌شود که تهرانی‌ها را به فشار خون بالا مبتلا کرده است.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، گلبن سهراب، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به سخنان زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مبنی بر روند افزایشی بیماری فشار خون میان شهروندان تهرانی اظهار کرد: اضطراب یکی از مهمترین عواملی محسوب می‌شود که تهرانی‌ها را به فشار خون بالا مبتلا کرده است، به عبارت بهتر اضطراب موجب بروز انواع مختلف بیماری‌ها می‌شود و پایتخت‌نشینان هم بنا به دلایلی مانند دغدغه‌های فراوان و سبک زندگی نادرست به آن دچار هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی «اضافه وزن»، «کم‌تحرکی»، «تغذیه نامناسب» و «استفاده بیش از حد از انواع فست‌فودها» را از دیگر دلایل مؤثر در افزایش آمار مبتلایان به فشار خون در تهران عنوان کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مطالعات جدید در زمینه مواد غذایی با فروکتوز بالا عنوان کرد: استفاده از مواد غذایی با فروکتوز بالا می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. انواع کیک، بیسکویت، کلوچه و انواع شیرینی‌ها معمولاً با شربت فروکتوز تهیه می‌شوند و کسانی که به صورت مداوم از این نوع خوراکی‌ها استفاده می‌کنند، احتمال ابتلا به فشار خون در آن‌ها بیشتر است.
سهراب درباره راهکار‌های کاهش فشار خون و کنترل آن گفت: مصرف میوه‌ها، لبنیات و انواع سبزیجات که حاوی منابع غنی پتاسیم هستند به کنترل و کاهش فشار خون کمک می‌کنند. علاوه بر موارد ذکرشده غلات سبوس‌دار نیز به دلیل غنی بودن منیزیم در آن باعث کاهش فشار خون می‌شود؛ اما در مقابل استفاده از غلات تصفیه‌شده افزایش فشار خون را دامن می‌زند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فشار خون کنترل‌نشده نارسایی‌های کلیوی را به همراه دارد، گفت: فشارخون می‌تواند موجب سکته‌های قلبی و مغزی شود که آمار مرگ و میر این نوع بیماری در کشورمان بسیار زیاد است. با پیشگیری در سنین کمتر می‌توان از یکسری بیماری‌های قلبی عروقی که موجب مرگ می‌شوند، جلوگیری کرد.
سهراب به آلودگی هوای تهران اشاره و مطرح کرد: وجود آلودگی هوا در پایتخت که یکی از دغدغه‌های مردم شهراست، می‌توان گفت که این معضل تأثیر مستقیمی در ابتلای افراد به فشار خون ندارد.
وی به راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون اشاره کرد و گفت: فعالیت بدنی منظم، فعالیت هوازی، حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز، استفاده محدود از نمک، استفاده مداوم از میوه و سبزیجات در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بسیار مؤثر هستند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: داشتن رژیم «دَش» برای پیشگیری از فشار خون توصیه می‌شود؛ زیرا در این رژیم هر فرد باید غلات سبوس‌دار و حداقل دو لیوان لبنیات کم‌چرب استفاده کند. سدیم دریافتی در این رژیم بسیار اندک است.
سهراب در پایان به همه توصیه کرد که نسبت به کنترل فشار خون اهتمام داشته باشند و بدانند این بیماری خاموش درمان قطعی ندارد و بهترین راه پیشگیری است.
منبع: خبرگزاری دانشجو
کلیدواژه: فشار خون پایتخت نشینان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۶۴۶۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دستگیری باند سرقت از مغازه و فروشگاه‌های پوشاک
به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ صادق ضرونی سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت گفت: در پی اعلام یک فقره سرقت از مزون لباس واقع در محله محمودیه تهران، مأموران پلیس به بررسی این موضوع پرداختند.
سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت ادامه داد: با بررسی دوربین‌ها مشخص شد سرایدار ساختمان که از اتباع کشور همسایه بوده با همدستی دو نفر دیگر، نیمه شب اقدام به سرقت لباس‌ها کرده است.
سرهنگ ضرونی بیان کرد: بررسی‌های اولیه نشان می‌داد متهمان از طریق فضای مجازی اقدام به فروش لباس و اموال مسروقه کرده‌اند.
این مقام انتظامی افزود: با به‌کارگیری شیوه‌های نوین پلیسی و در یک اقدام غافلگیر کننده سرایدار ساختمان دستگیر و پس از کشف اموال مسروقه در اتاق سرایداری دو نفر دیگر از همدستان شناسایی و دستگیر شدند.
وی افزود: متهمان به کلانتری منتقل و پس از تکمیل پرونده متهمان به مرجع قضائی معرفی شدند و کشف سایر جرایم احتمالی در دستور کار پلیس قرار دارد.
سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت در پایان به شهروندان به ویژه مغازه داران توصیه کرد که فروشگاه‌ها و انبارهای خود را به تجهیزات امنیتی همچون دوربین‌های مداربسته و دزدگیر مجهز کنند.
کد خبر 6089985
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»